コーヒー 効能

コーヒーの効能

最近になってコーヒーの効能のようなものが色々なメディアによって取り上げられ、一昔前には「コーヒーは体に悪い」というのが一般認識だった気がするのですが、それも随分と変わってきたなと思います。

私の友人などは珍しいくらいのコーヒー好きだったのですが、奥さんのそういった認識により一切コーヒーを飲むのを止められた人もおり、やはりそのようにコーヒーは害であると考えていた方もきっと多いのではなでしょうか。

しかし最近のどこぞの研究などによると、コーヒーはもちろん害にはならないとは言い切れないが、いくつかの効能も発見されてきたということをちらほらと聞くようにもなりました。

意外と世間の常識などというものも、こうして見ると結構適当なものです。

そこでそんな最近認められた(?)コーヒーの効能というものをいくつかここではご紹介したいと思います。

【コーヒーの効能】

  • 老化やがんの原因ともなる活性化酸素を除去すると言われる成分が含まれる。
  • 血液中のコレステロールの軽減
  • 飲酒による肝臓の負担の軽減
  • 消化促進
  • 口臭予防
  • 片頭痛の軽減

実は他にも色々とコーヒーの効能と言われているものはあるのですが、分かりやすいものとしてこれらのものを選ばせてもらいました。

コーヒー自体は決して薬などではありませんので、これらの効能が絶対にあると認めることは誰にもできません。

またいくら体に良いとされていても摂り過ぎは毒になってしまうというのはどの食べ物や飲み物に関しても言えることでしょう。

ですのでこれらのコーヒーの効能についてもあくまで参考程度として頭の隅にでも入れておくという程度にとどめておくことの方が良いかもしれませんね。



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