食後 コーヒー ダイエット

食後のコーヒーがダイエットにいいって本当?

コーヒー ダイエット

コーヒーがダイエットに有効だという話を聞いたことのある方も多いかもしれませんが、これにはコーヒーの一つの効能から言われていることなんですね。

コーヒー、特に食後にコーヒーを飲むと胃の中に蓄積された脂肪が分解され、それが血中に移動されるというコーヒー特有のものです。

私はいつも食後にコーヒーを飲むことが多いのですが、確かに油物などを食べて胃がもたれているようなときには、コーヒーを飲むことでそれが解消されていることが多い気がしています。

ですので、ちょっと食べすぎちゃったかな。。なんてときには必ずコーヒーを飲むようにしていますし、私と同じようなことをしている方もきっと多いのではないでしょうか。

しかし確かにコーヒーを飲むことで脂肪が分解されるのですが、それはただ血中に移動するということですので、それだけでダイエットにつながるというわけでは決してないようです。

血中の脂肪を解消するにはやはり運動をするのが一番効率が良いらしく、やはりそんな簡単にダイエットなんてものはできないということでしょう。

しかし運動さえしっかりすれば、分解された脂肪はより燃焼しやすくなりますので、コーヒーはダイエットになるとまではいかないまでも、ダイエットに役立つということは間違いないでしょう。

ダイエットを目指す方は是非うまくこのコーヒーの効能を利用させてもらいましょう。



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